Hát a testedzésnek igazán sok jótékony hatása van, de a sok jó között ez az egyik legjobb. Csak semmi álszemérem, így 40 fölött már bármiről nyíltan beszélhetünk.
De hogyan hat a szexuális életünkre az edzés?
Egyrészt sokkal energikusabbak vagyunk, jobban érezzük…
Egészség, táplálkozás, testmozgás, gyógyászat és minden a test és lélek harmóniájáért
Egészséges Élet 40 felett
MILYEN A JÓ SZEMÉLYI EDZŐ?
Tanácsok a kiválasztáshoz
Beszéltünk már róla, mennyire fontos 40 éves kor felett is a testmozgás. Igen ám, de párszor nekifutottunk már otthon, de pár nap lelkesedés után alább hagyott a kedvünk és biztos találtunk sokkal "fontosabb" feladatot, amit csak pont abban a fél - egy órácskában tudtunk…
5 TIPP, HOGYAN TALÁLJ IDŐT A TESTMOZGÁSRA
Itt az esős, borongós idő, egyre kevesebb időt töltünk a szabadban, így kevesebbet is mozgunk.
40 felett amúgy is kevesebben élnek aktív életet, pedig ettől a kortól lassul az anyagcserénk és szükségünk van még több mozgásra, Milyen gyakran halljuk, hogy ugyanannyit eszem,…