Őszintén mondom, az egyik leghatásosabb dolog, amivel találkoztam és ami beváltotta minden hozzá fűzött reményemet és elvárásomat!    Amit azonban nem szabad, eldönteni, hogy holnaptól minden nap megiszok két liter zöld turmixot, vagy esetleg csak azt fogok fogyasztani két…

Két hétig olyant csináltam, amit már réges-régen megfogadtam, hogy soha többé nem fogok csinálni. Koplaltam, alig ettem valamit két hétig. Még a folyadékot is jelentősen csökkentettem. Mentségemre legyen mondva, jó célt szolgáltam vele:) Azért tettem, hogy bebizonyítsam az…

  Régebben rengeteg tejterméket fogyasztottam bár a tejet kb. 6 éves korom óta nem tudom meginni, valamiért undorít, soha nem jöttem rá miért. De joghurt, kefír, tejföl, sajt minden mennyiségben jöhetett. Gyerek koromban mindig azt hallottam, tejet sokat kell fogyasztani, hogy ne…

Húúúúúúú, de jó napom van! Ma mérlegre álltam és -21 kiló az eddigi eredmény! És átgondoltam, mi az, amiért most sikerül, ami máskor nem. Most már biztos vagyok benne, hogy az EFT nélkül nem ment volna.  Aki nem olvasta volna korábbi bejegyzésem, mi is az az EFT, javaslom…

Nem tudom, ti hogy vagytok, de nekem az életmódváltás egyik nehézsége az volt, amikor át akartam szokni a pörkölt rántott hússal kombóról, valami egészséges és ízletes ételre, rájöttem, hogy nem ismerek mást, mint grillezett csirkemell salátával (na és abból is az a…

Amikor életmód váltásba kezdtem, három dolgot elhatároztam: nem fogok semmilyen csoda fogyókúrás módszert kipróbálni (hisz már próbáltam eleget, mindig több jött vissza) és nem fogok semmilyen csodapirulás sem a számba venni (bárcsak annyi pénzt kapnék most váratlanul, amit…

Minden év úgy kezdődött, mint a többi. Felkelés, lencseleves, aztán az idei tervek kőbe vésése. Ami természetesen fejben már meg volt, meg sajtcetlikre, kávéalátétekre írva, na de a kőbe vésés, az mindig január 1. Na jó, volt hogy január 2-a lett, mert valakinek nagyon fájt…

A tegnapi blogbejegyzésben a túlsúly lelki okairól írtam és azt ígértem, ma kicsit beszélek arról a fantasztikus módszerről, ami nekem is segített ezeket eldolgozni.  Ez a módszer pedig az EFT módszere. De mi is ez a furcsa módszer?  EFT (Emotional Freedom Technique /…

Határozottan tudom, miről beszélek. Hidd el végigcsináltam. Évente legalább kétszer. Lement 10 kiló, aztán nem tovább. De nem azért mert "semmit sem eszek, de én a levegőtől is hízom". Nem, nem azért. Hanem mert újból ezt ettem:  Ehelyett (pedig ez is nagyon finom és laktató…

 A hideg téli napokon szíves fogyasztunk meleg teát. De mi lenne ha ezek a teák nem csak melegítenének, de közben jótékonyan hatnának az egészségünkre, sőt segítene minket a zsírégetésben is. Három ilyen fantasztikus, egzotikus, és nem utolsó sorban rendkívül ízletes,…