Minden év úgy kezdődött, mint a többi. Felkelés, lencseleves, aztán az idei tervek kőbe vésése. Ami természetesen fejben már meg volt, meg sajtcetlikre, kávéalátétekre írva, na de a kőbe vésés, az mindig január 1.

Na jó, volt hogy január 2-a lett, mert valakinek nagyon fájt a feje elsején. Talán a sok lencsétől:)

Minden évben 3 csoportra osztom a terveimet: magánéleti, tanulmányok és üzleti tervek.

Ezek közül most egyet  emelnék ki, ami ennek a blognak is a témája és benneteket is érdekelhet, illetve mai az idei év fő témája lesz. Részben magán, részben üzleti jellegű terv.

Tovább folytatom a már megkezdett sportos, normális kajázós, életmód váltós programomat. Aki eddig nem olvasta a blogot, annak elmondom, hogy a tavalyi évben bő fél év alatt sikerült így megszabadulnom 18 kilótól. Egészséges, fitt és energikus vagyok, semmiért nem hagynám abba. Szeretném veletek is megosztani a tapasztalatokat (jókat és rosszakat is), és segíteni benneteket is ezen az úton, ami eleinte egyáltalán nem könnyű. Az én nagy segítségem ebben az EFT és a kitűnő személyi edzőm volt eddig is és ezután is csak rájuk van szükségem. Lassan elkészül az életmód váltást, fogyást segítő EFT programom, ami mindenki számára hozzáférhető lesz márciustól. Az EFT-ről korábban már írtam pár szót: 

http://eletmod-40-felett.blog.hu/2015/01/05/eft_a_hatekony_segitseg_a_fogyasban

Olvassátok a blogot, csináljuk együtt, éljünk egészségesebben! Kívánok ehhez nektek sok-sok kitartást, egy jó edzőt és főleg egészséget!

Egy korábbi bejegyzésem arról, milyen a jó edző, talán segít a kiválasztásban:

http://eletmod-40-felett.blog.hu/2015/01/05/milyen_a_jo_szemelyi_edzo