A zene elengedhetetlen kelléke az ünnepi készülődésnek. Belinkelem most Nektek az én kedvenc válogatásom, hogy erre se legyen gondotok. Induljon hát a vidám, szeretetteljes készülődés!  

Még 12 nap és itt a Szenteste. Annyira vártuk, olyan sokat készültünk. Mégis egy apró kis feledékenység és a fejünket verjük a falba és tragédiaként éljük meg. Persze vannak olyan szerencsés természetű emberek, akik csak legyintenek, vagy egy jót nevetnek, mert nem ettől lesz…

Őszi, téli időszakban mindenki fogyaszt mézet, azonban nem mindig tudják a vásárlók melyik mézfajtának milyen a hatóanyaga és honnan szabad vásárolni. Ebben szeretnék most egy kis segítséget nyújtani.   A mézben nem fejlődnek a baktériumok és közvetlenül a vérben…

Hát a testedzésnek igazán sok jótékony hatása van, de a sok jó között ez az egyik legjobb. Csak semmi álszemérem, így 40 fölött már bármiről nyíltan beszélhetünk.  De hogyan hat a szexuális életünkre az edzés?  Egyrészt sokkal energikusabbak vagyunk, jobban érezzük…

Tudom, karácsony előtt nehéz változtatni étkezési szokásainkon. Persze nem lehetetlen, de valljuk be őszintén egy ördögi kísértés minden egyes családi vagy baráti összejövetel. Ezért most inkább összegyűjtöttem néhány ötletet, amivel csökkenteni tudod az ünnepek okozta…

Ma karácsonyi ajándék beszerzésen voltam és természetesen betévedtem egy parfümériába. Amikor beleszagoltam az egyik férfi parfüm mintába, egyből megéreztem azt a jellegzetesen, enyhén szúrós, mégis varázslatosan kellemes, kissé citrusosan édeskés illatot, már meg is…

A tegnapi blogbejegyzésben a túlsúly lelki okairól írtam és azt ígértem, ma kicsit beszélek arról a fantasztikus módszerről, ami nekem is segített ezeket eldolgozni.  Ez a módszer pedig az EFT módszere. De mi is ez a furcsa módszer?  EFT (Emotional Freedom Technique /…

Határozottan tudom, miről beszélek. Hidd el végigcsináltam. Évente legalább kétszer. Lement 10 kiló, aztán nem tovább. De nem azért mert "semmit sem eszek, de én a levegőtől is hízom". Nem, nem azért. Hanem mert újból ezt ettem:  Ehelyett (pedig ez is nagyon finom és laktató…

 A hideg téli napokon szíves fogyasztunk meleg teát. De mi lenne ha ezek a teák nem csak melegítenének, de közben jótékonyan hatnának az egészségünkre, sőt segítene minket a zsírégetésben is. Három ilyen fantasztikus, egzotikus, és nem utolsó sorban rendkívül ízletes,…

Még főiskolás koromban főztük a szakestekre a krampampulit, azóta is minden évben így év vége felé elkészül pár liter. Vigyázat, a klasszikus forralt bornál sokkal ütősebb! Hozzávalók: Naracshéj (a fehér rész eltávolítva) Aszalt gyümölcsök (szilva, datolya, meggy,…