Határozottan tudom, miről beszélek. Hidd el végigcsináltam. Évente legalább kétszer. Lement 10 kiló, aztán nem tovább. De nem azért mert "semmit sem eszek, de én a levegőtől is hízom". Nem, nem azért.

Hanem mert újból ezt ettem: 

Ehelyett (pedig ez is nagyon finom és laktató volt, mégis):

És szinte mindig ugyanannál a kilónál adtam fel és kezdtem el újra szó szerint zabálni. Főleg kenyeret és édességet. Ó és még milyen furfangokra volt képes a szervezetem, hogy ne kelljen megmozdulnom sem! Mihelyt elértem ezt a bűvös kilót, egyből jött egy jó alapos köhögés, vagy akár egy tüdőgyulladás. Vagy "csak" egy jó erős, napokig tartó fejfájás. Márpedig ugye ha az ember beteg, nem tud menni edzeni, enni meg csak kell? És kezdődött minden előlről...... vele együtt pedig csak nőtt a bűntudat és az elkeseredettség, na meg az elfogyasztott csokik mennyisége. Én jómagam oda süllyedtem, hogy képes voltam megenni a gyerekemnek ajándékba vett csokiját. És nem értettem miért, miért nincs elég erőm túllépni ezen. 

Azt hogy lelki oka lehet az evésnek, hajlandó minden túlsúlyos ember elfogadni, mert ugye akkor nem ő a felelős, hanem az a valaki, aki ezt a lelki problémát okozza neki. Hát szomorú hírem van! Az ok tényleg mindig lelki eredetű, de a felelős mindig Te vagy! Elsősorban azért, hogy megtaláld ezt az okot. Ebben számos alternatív terápia segíthet, erről majd a holnapi blogbejegyzésben írok.

A lényeg, hogy egy bizonyos módszerrel (türelem, mondom, majd holnap) és is kiderítettem az okát az állandó zabálásnak, visszahízásnak és SEGÍTETT! Már rég túl vagyok azon a bűvös kilón. És tudod mi a vicces? Hogy az agyam megint elkezdte produkálni ugyanazon betegségeket, hogy felmentsen a "szenvedés" alól, de nem törődtem vele (ebben is segít az a bizonyos módszer) és pár nap alatt el is múlott, úgy hogy közben az edzéseket sem adtam fel. Amikor az edzőm aggódott, mert úgy köhögtem, csak mondtam neki, semmi baj, csak az agyam nem akar tornázni:) És csináltuk tovább. Már nem köhögök, nem vagyok beteg. Csak maradt a mozgás öröme. 

Röviden felsorolom a legtipikusabb lelki blokkokat, amik gátolják a fogyást:

- El akarod magad szigetelni valakitől vagy valamitől, egy élethelyzettől.

- Szakadék van közted és a külvilág között.

- Így akarod elkerülni, hogy megsebezzenek, hogy megsértsenek.

- Nem akarsz olyan szexuális helyzetbe kerülni, ami neked nem jó, kellemetlen.

- Úgy gondolod, "nem vagy elég jó az ágyban".

- Félsz attól, hogy olyan leszel, mint amikor nem voltál túlsúlyos.

- Mindent birtokolni akarsz.

- Érzelmi űrt érzel (ezek többsége gyermekkorból származik).

- Szavakkal nehezen fejezed ki magad.

- Alulértékeled magad.

- Korlátozva érzed magad.

Ezeken kívül természetesen még rengeteg lelki oka lehet a túlsúlyodnak, az állandó visszahízásnak. Fontos ezeket feltárni, eldolgozni. Akár magadnak, akár szakember segítségével. Amíg ezek a blokkok nem oldódnak, nem lesz végleges a fogyásod. 

A hogyan módszeréről a következő bejegyzésben olvashattok! Addig is jó elmélkedést!