A hideg, szürke estéken alig várjuk, hogy egy kellemes, meleg fürdőt vehessünk. Mi lenne ha összekötnénk a kellemest a hasznossal? Ha amíg mi relaxálunk, bőrünk is megpihenne és megújulna? Ebben szeretnék most egy kis segítséget nyújtani néhány igen egyszerű…

A csipkebogyó a vadrózsa és a japán rózsa gyógyhatású áltermése. Rendkívül magas a C-vitamin tartalma (egy apró kis piros bogyóban több C-vitamin van, mint egy egész citromban), nagyon jó gyulladáscsökkentő, vízhajtó hatású. Kevesebben tudják, hogy csökkenti a zsírok…

Itt az esős, borongós idő, egyre kevesebb időt töltünk a szabadban, így kevesebbet is  mozgunk. 40 felett amúgy is kevesebben élnek aktív életet, pedig ettől a kortól lassul az anyagcserénk és szükségünk van még több mozgásra, Milyen gyakran halljuk, hogy ugyanannyit eszem,…

Előtte egy nappal, meg sokkal is: Atyaég! Ki ne mondd! Nem akarooooom! Aznap: Ez életem legszebb szülinapja! (Persze, mert mindenki meg volt rémülve tőled az előző hetekben nyújtott alakításodért és minden erejével azon dolgozott, hogy csodálatossá tegye!) Másnap: Húúúúú de…