Sokat beszélünk a vitaminokról, ásványi anyagokról, de ha megkérdeznélek, Te meg tudnád mondani mik azok az enzimek és miért fontosak? 10-ből 9 ember nem. Pedig ugyanolyan fontosak, mint "híresebb" társaik, a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek. Alapvető szerepet töltenek be a…

Én iszom. És fogok is! nincs is annál szebb ébredés, mint amikor reggel a párom egy csésze forró illatozó kávéval ébreszt. Ez nekem a reggeli szertartás része, enélkül nincs szép ébredés. Tehát nem fogok róla lemondani!  Egyik nap a reggeli szürcsölgetés közben kérdezte…

Sok-sok zölturmixot próbáltam, mire megtaláltam azokat, amiket a gyerekeim hajlandóak meginni. Ezeket ajánlom mindig a kezdőknek, szerintem miután inkább édeskések és még van bennük gyümölcs is, könnyebb megszokni az ízüket.  TURMIX 1. 1 banán, 1 alma, 1 cm gyömbér, 1…

Őszintén mondom, az egyik leghatásosabb dolog, amivel találkoztam és ami beváltotta minden hozzá fűzött reményemet és elvárásomat!    Amit azonban nem szabad, eldönteni, hogy holnaptól minden nap megiszok két liter zöld turmixot, vagy esetleg csak azt fogok fogyasztani két…

Két hétig olyant csináltam, amit már réges-régen megfogadtam, hogy soha többé nem fogok csinálni. Koplaltam, alig ettem valamit két hétig. Még a folyadékot is jelentősen csökkentettem. Mentségemre legyen mondva, jó célt szolgáltam vele:) Azért tettem, hogy bebizonyítsam az…

Húúúúúúú, de jó napom van! Ma mérlegre álltam és -21 kiló az eddigi eredmény! És átgondoltam, mi az, amiért most sikerül, ami máskor nem. Most már biztos vagyok benne, hogy az EFT nélkül nem ment volna.  Aki nem olvasta volna korábbi bejegyzésem, mi is az az EFT, javaslom…

Nem tudom, ti hogy vagytok, de nekem az életmódváltás egyik nehézsége az volt, amikor át akartam szokni a pörkölt rántott hússal kombóról, valami egészséges és ízletes ételre, rájöttem, hogy nem ismerek mást, mint grillezett csirkemell salátával (na és abból is az a…

Amikor életmód váltásba kezdtem, három dolgot elhatároztam: nem fogok semmilyen csoda fogyókúrás módszert kipróbálni (hisz már próbáltam eleget, mindig több jött vissza) és nem fogok semmilyen csodapirulás sem a számba venni (bárcsak annyi pénzt kapnék most váratlanul, amit…

Minden év úgy kezdődött, mint a többi. Felkelés, lencseleves, aztán az idei tervek kőbe vésése. Ami természetesen fejben már meg volt, meg sajtcetlikre, kávéalátétekre írva, na de a kőbe vésés, az mindig január 1. Na jó, volt hogy január 2-a lett, mert valakinek nagyon fájt…

Hát a testedzésnek igazán sok jótékony hatása van, de a sok jó között ez az egyik legjobb. Csak semmi álszemérem, így 40 fölött már bármiről nyíltan beszélhetünk.  De hogyan hat a szexuális életünkre az edzés?  Egyrészt sokkal energikusabbak vagyunk, jobban érezzük…